Suplemen kesehatan merupakan produk olahan buatan pabrik yang bertujuan untuk melengkapi asupan makanan yang biasanya tersedia dalam bentuk pil, kapsul, tablet, atau cairan.
Suplemen berguna untk memberikan nutrisi tambahan bagi tubuh baik yang di ekstrak dari sumber makanan maupun secara sintetik yang dibuat secara individu maupun dalam bentuk kombinasi untuk meningkatkan jumlah konsumsi.
Sebelum belanja suplemen kesehatan, sebaik perhatikan 4 hal berikut ini:
4 Hal yang perlu diperhatikan sebelum minum suplemen kesehatan
1. Utamakan sumber alami
Suplemen kesehatan sebaiknya diutamakan dari sumber alami, sperti sayuran, buah-buahan, karbohidrat dari biji-bijian, kacang-kacangan, dan sumber protein rendah lemak jahat yang bisa membantu mencukupi kebutuhan gizi dan nutrisi.
2. Perhatikan factor keamanan
Banyak yang salah kaprah dengan iklan para pesohor atau menggunakan embel-embel alami sudah tentu aman. Hal itu merupakan suatu kekeliruan. karena secara umum produk suplemen yang sudah terdaftar di otoritas kesehatan biasanya memang telah lolos uji kualitas produk. Namun terkadang ada efek samping yang bisa muncul terhadap orang yang memiliki masalah kesehatan tertentu.
3. Konsultasi ke Dokter
Sebelum memutuskan untuk menggunakan suplemen sebaiknya konsultasi ke dokter atau tenaga medis terkait riwayat kesehatan sampai obat yang sedang dikonsumsi sebelum minum suplemen tertentu. Suplemen makanan termasuk vitamin, mineral, sampai untuk diet tak jarang mengganggu kinerja obat yang sedang di konsumsi.
4. Ketahui kebutuhan nutrisi untuk tubuh
Banyak yang beranggapan bahwa segala jenis vitamin dan mineral baik untuk tubuh karena bisa meningkatkan kesehatan. namun, banyak yang sembarangan minum suplemen tanpa memperhatikan batas aman dosis yang dianjurkan.
Minum suplemen dengan dosis berlebihan bisa membahayakan kesehatan. Contohnya minum vitamin D berlebihan bisa melemahkan tulang.
Tempat Jual Suplemen Kesehatan
Ada banyak tempat jual suplemen. Selain bisa didapatkan di apotik dan toko obat, suplemen kesehatan juga bisa di dapatkan di Sesa Indonesia.
Sesa Indonesia (sesa.id) merupakan supermarket sehat online yang akan memenuhi kebutuhan gaya hidup sehat masyarakat Indonesia. Selain menyediakan suplemen, Sesa Indonesia juga menyediakan produk makanan segar yang siap dikirim ke rumah pelanggan.
Selain belanja suplemen kesehatan di website sesa.id, kita juga bisa download aplikasi nya di playstore untuk pengguna android dan app store untuk pengguna iphone.
Referensi:
